Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach

Przykładowe diety dla kobiet

Przykładowe diety dla kobiet

Redukcja wagi 1200 kcal

Redukcja wagi 1200 kcal

Przykładowa dieta 09:00 Posiłek I Propozycja 1. Sałatka z grejpfruta i orzechów, pieczywo pełnoziarniste z szynką i pomidorem ...

Redukcja wagi 1400 kcal

Redukcja wagi 1400 kcal

Przykładowa dieta 08:00 Posiłek I Propozycja 1. Pasta twarogowa z oliwkami i suszonymi pomidorami, pieczywo, owoc Ser twarogowy ...

Redukcja wagi - 1600kcal

Redukcja wagi - 1600kcal

Przykładowa dieta 07:00 Posiłek I Propozycja 1. Jajka w koszulkach na jogurcie z pieczywem, sok pomidorowy, owoc Jajko ...

Ujędrnienie ciała 1800kcal

Ujędrnienie ciała 1800kcal

Przykładowa dieta 07:00 Posiłek I Propozycja 1. Omlet owsiankowy z szynką, szaszłyki owocowe Płatki owsiane 40 g 1/3 ...