Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach

Dla mężczyzn

Dla mężczyzn

Do trzydziestki na ogół wszystko funkcjonuje dobrze. Później pojawiają się pierwsze niepokojące sygnały: słabsza kondycja, narastający obwód pasa, problemy w seksie i niepokojące zaburzenia w stanie zdrowia. To nie tyle efekt starzenia, co zaniedbania. Zapraszamy więc do odwiedzin naszego działu.

Męska skóra

Męska skóra

Jest o 20% grubsza od kobiecej, bardziej nawilżona i tłusta. Często błyszczy się, gdyż ma liczniejsze gruczoły łojowe, które produkują dwa razy więcej sebum. W miejscach, gdzie powstaje zarost, jest regularnie podrażniania podczas golenia (około ...

Męźczyzna w andropauzie

Męźczyzna w andropauzie

Do niedawna określenie klimakterium czy przekwitanie zarezerwowane było wyłącznie dla kobiet. W trosce o zdrowie i samopoczucie pań wkraczających w tzw. okres okołomenopauzalny powstała niezliczona ilość gabinetów, przychodni i klinik, napisano t...

Jak powstaje erekcja?

Jak powstaje erekcja?

Anatomia ogólna prącia podobna jest u wszystkich gatunków ssaków. Męskie prącie składa się z długiego trzonu i rozszerzonego zakończenia zwanego żołądzią, a całość okryta jest ściśle przylegającą powłoką skórną. Jedynie ...

Sprawność seksualna

Dlaczego seks jest ważny?

Dlaczego seks jest ważny?

Seksualność to nieodłączna część ludzkiego życia która niejednokrotnie rządzi naszym zachowaniem, myśleniem i postępowaniem. Wydaje się być jedną z najsilniejszych sfer wpływu na udane życie małżeńskie, poczucie własnej wartości i ...

Sprawność seksualna

Czerwone wino

Czerwone wino

Naukowców już od dawna zastanawiał fakt, dlaczego Francuzi, których styl życia niewiele różni się od pozostałych mieszkańców Europy czy Ameryki, rzadziej chorują i umierają z powodu choroby niedokrwiennej serca? Niezwykłą zagadkę udało się rozwią...

Dla kobiet

Seks bez granic

Seks bez granic

Wraz z upływem lat nabieramy przekonania, że stajemy się coraz mniej atrakcyjni. Zmarszczki na twarzy, posiwiałe włosy, bóle w stawach i coraz gorsza kondycja napawają nas lękiem, frustracją i złością. Powoli tracimy witalność i siły, przestajemy...

Urok rumieńców

Urok rumieńców

Nagle robi się gorąco, ręce i kolana zaczynają drżeć, twarz pokrywa rumieniec, serce przyspiesza rytm, skacze ciśnienie krwi. Występuje pot, mdłości i uczucie suchości w ustach. Tak reagują ludzie nieśmiali. Zażenowanie, onieśmielenie przeszkadza im w życiu, utrudnia nawiązanie kontaktu z innymi, zdanie egzaminu, szukanie pracy, publiczny występ. Zestresowani, zalęknieni nie zapytają o drogę, nie pójdą solo na przyjęcie lub do kina, nie sklec...

Uroda

Arginina jak Viagra

Arginina jak Viagra

Prawidłowa erekcja uwarunkowana jest dopływem krwi do prącia i zatrzymaniem jej przez powiększone ciała jamiste. W tym skomplikowanym procesie biochemicznym zasadniczą rolę odgrywa tlenek azotu (NO) - substancja o silnym, wielostronnym dział...

Sprawność seksualna

Testosteron w diecie

Testosteron w diecie

Testosteron jako najważniejszy hormon męski wpływa na zwiększone libido poprzez uwrażliwienie ośrodków seksualnych w układzie nerwowym, warunkuje odpowiednią pobudliwość stref erogennych oraz wpływa na ogólną aktywność seksualną. Jak wykazują bad...

Sprawność seksualna