Większość z nas to ludzie pracujący, mający masę obowiązków. Daleko nam do zawodowców, których dzień podporządkowany jest treningowi i jego oprawie. Mimo wszystko trenujemy i staramy się być coraz to lepsi. Tak wiele mówi się o diecie i o treningu, że chyba warto wspomnieć o tej jednej, nierozłącznej części, jaką jest sen.
Na świeży imbir trzeba czekać do jesieni… wówczas coraz głośniej o jego zdrowych właściwościach. Na szczęście na imbirowe ciasteczka wykonane samemu, czy też kupione w szwedzkim sklepie, zawsze jest pora! Że jest zdrowy - to już wiemy i za chwilę rozwinę wątek. Mało jednak kto wie, że szczególnie zaprzyjaźnieni z tą korzenną przyprawą powinni być właśnie sportowcy!
Dawniej jadąc w maratonie słyszałam wśród kibiców: „Patrzcie! Dziewczyny też startują!” O tym trzeba już zapomnieć i przyzwyczaić się do widoku, kiedy to właśnie kobieta mija Cię na trasie. Kiedy zaproponowano mi napisanie tego artykułu, wcale nie byłam zaskoczona. Ba! Podczas ostatnich treningów stale o tym myślałam, gdyż mijałam rzeszę kobiet na dwóch kołach, a ich tempo było dalekie od wycieczkowego!
